PROPUESTA DE TALLER

Podemos utilizar la Danza, el movimiento expresivo para producir cambios en positivo en nosotras, cambios en nuestro cuerpo, en nuestra forma de sentir, de percibir la realidad…este proceso nos sienta bien. En ese contacto con nuestro cuerpo, con el cuerpo grupal, con la vivencia e interpretación del movimiento aumenta el nivel de percepción personal.

MUJERES EN CRECIENTE

El Proyecto: “Mujeres en Creciente” consta de 9 SESIONES progresivas en las que a través de diferentes propuestas y actividades se desarrollarán los siguientes objetivos generales y específicos.

OBJETIVOS GENERALES

Los objetivos principales de estos TALLERES de ciclo gradual, es el de integrar las experiencias más allá de la palabra y estimular la vivencia corporal.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

A través de la herramienta más importante de transformación que es la auto-observación.

• Empoderarse a través del desarrollo de recursos somáticos.
• Reconocer y nutrir las necesidades propias.
• ¿Me cuesta decir “NO”? ¿Me resulta más fácil decir “SÍ”?
• Observar sentimientos de incomodidad reconociendo y expresando mi enfado, mientras siento una tristeza de impotencia: Realizar un uso asertivo de la energía del enfado.
• Desarrollar conciencia de límites personales que nos protejan de las interacciones tóxicas.
• Integrar la diferenciación: Sentido propio del YO para que nos guíe en las relaciones interpersonales, evitando perdernos en la otra parte.
• Aumentar la conciencia en cómo doy y cómo recibo.
• Despertar nuestro cuerpo: ¿Me siento cómoda siendo un agente activo o receptivo en la vivencia de mi sexualidad?

Desde el espacio seguro del cuerpo grupal, guiado con respeto y cuidado, emerge un lugar para estar contigo misma, para reconocerte, encontrando tu propio movimiento. La única pretensión es ser tú misma. Ese es tu poder.

No callo mi voz
del costado de mí, nazco.
La danza abre: plumas,
alas, raíces,  manantiales…
Hacia arriba, hacia adentro.
aire, sueño amanecido.
Mujer en creciente.

«Antonia Lázcoz»

“El cuerpo sabe, no miente. Su postura, movimientos, tensiones tono y vitalidad nos hablan, dicen qué tenemos dentro. El cuerpo expresa nuestra historia emocional, nuestros sentires profundos, nuestra personalidad. El cuerpo tiene la visión de nuestras creencias mentales, el corazón se adapta en relación a ese sentir de nuestra historia emocional, de nuestros sentimientos más profundos, de nuestro carácter y personalidad. Nuestros músculos sostienen nuestra actitud, nuestra historia vital está escrita en nuestras entrañas y músculos. Para ser libres, es necesario liberar nuestros cuerpos”.

LUNA EN CRECIENTE

De lo redondo de tu vientre,
de tus brazos en abrazo, en lo oscuro
de la noche sin ti, te elevas hacia
la punta de tus alas que quieren volar
en creciente, por el cielo estrellado
de sueños que brillan, países inalcanzables.
Tus brazos blancos buscan la luz
que ilumine tus entrañas llenas
de vida para tu vida y para donarla
también.
Vienes del profundo núcleo, hecho
a veces, de sombra, silencio, abandono…
silencio de lágrimas derramadas en soledad,
impotencia, miedo…En la gravedad
que te sostiene, flotas, giras en tu ciclo
eterno, entre luz-sombra oscura.
Ahora te glorificas con alas poderosas,
Hacia un creciente pleno con luz de plata,
iluminado tu Ser de maga blanca,
sabia, a través de tu oscuridad,
dejas que el plenilunio ilumine
cada resquicio de tu casa interior,
giras, bailas por el firmamento,
tocas las estrellas de tu plenitud.
Redonda e iluminada en donación,
siembras los ciclos perfectos de la vida,
con tu luz recobrada, mujer en creciente.

«Antonia Lázcoz»